Welche nahrungsmittel erhöhen die potenz bei männern schnell und sicher

Richtige lebensmittel für die sexuelle potenz der männer ist nicht unbedingt schwer in der zubereitung von gerichten. Steigerung der libido in der lage, übliche obst und gemüse. Es sollte nicht vergessen werden, dass die vorteile der honigbiene. Der tägliche verzehr in kleinen mengen, vor allem in kombination mit anderen produkten, wird die produktion der hormone, wirken sich positiv auf die sexuelle potenz.

Obst

Wenn antworten auf die frage, welche produkte sind nützlich für die männliche potenz, zuerst müssen sie erwähnen, obst. Um zu verhindern, dass die sexuelle impotenz wird empfohlen, jeden tag essen, die bananen, die genannt werden "die früchte der leidenschaft und der sinnlichkeit". Paar gelbe obst am tag hilft bei der wiederherstellung des tonus des organismus, wird die last mit der sexuellen energie. Bananen gelten als aphrodisiaka, die erhöhung der sexuellen potenz. Die tägliche ernährung der menschen muss ergänzt werden mit anderen dieser früchte, wie:

orangen, zitronen, tragen zur formulierung des hormons testosteron; die aprikosen, die einfach sich mit der verringerung der libido, die avocado, in dem sich die folsäure, die günstig für eine lange erektion.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler empfehlen, essen milchprodukte, fermentierte für das powerlifting. Sahne, quark, sahne, milch und käse sind ausgezeichnete helfer im kampf gegen die sexuelle dysfunktion bei männern. Aufgrund der anwesenheit von aminosäuren, die vorteile von ätherischen ölen und vitamine, ziegenmilch hat einen einfluss auf die libido eines mannes. Dieses tool wurde getestet im laufe der jahrhunderte. Stimuliert die sexuelle energie und gemüse, wie knoblauch, die möhren, die rübe. Tragen dazu bei, die durchblutung und verjüngung des körpers. Knoblauch arbeitet als erfrischende apfel-märchen: erhöht die leistung, belebt. Es ist reich in seiner zusammensetzung gemüse enthält die vitamine D, c, B, öle vorteile von ätherischen ölen, nützliche spurenelemente und ungesättigte fettsäuren. Es ist bekannt, dass die aphrodisiaka verstärken und verlängern die libido. Zu ihm verhalten sich die nüsse und die produkte, die für die erhöhung der potenz, ist es, die den täglichen speiseplan gehören jedem menschen. Sie kontrollieren die macht der sexuellen aktivität, regeln die mechanismen der ejakulation, erektion, erregung. Insgesamt, 50 gramm nüsse pro tag ermöglichen den menschen ein leben sexuelle. Beitragen zur verbesserung der sexuellen aktivität:

• nüsse;
• mandeln;
• cashewnüssen;
• die pistazien;
• erdnuss -;
• die haselnüsse;
• Gemüse;

Sie sind besonders nützlich für die verbesserung der leistung sellerie, spinat, koriander und petersilie. Sie sind reich an vitamin c, b1, b2, eisen, kalzium, magnesium, phosphor. Das in der petersilie wird das apigenin, das hemmt die wirkung des weiblichen hormons östrogen, und wirkt sich negativ auf die sexuelle potenz. Sellerie ist reich an zink, und, da dieses wichtige spurenelement ist für die synthese von testosteron, können eine positive auswirkung nicht nur im ed, sondern auch auf die reproduktive funktion des menschen. Das gemüse von der leistung das beste essen, das rohe, da die thermische behandlung verringert sich die anzahl der nützlichen stoffe. Nicht weniger wichtig sind die lebensmittel, die für die steigerung der sexuellen potenz bei männern tierischen ursprungs. Ausschließlich vegetarisches essen gibt nicht genügend energie. Gerichte aus fisch und fleisch, sie sollten auch in der ernährung der menschen. Die sättigung des organismus von den nährstoffen, die notwendig ist, verteilen sie die zeit des tages. So, zur steigerung der libido auf das frühstück, ist es notwendig, lebensmittel zu konsumieren, die reich an kohlenhydraten sind.

<p>der Magen eines kamels

Im orient ist der magen eines kamels belegt den 1. platz unter den produkten, die erhöhung der sexuellen potenz. Dies brachte ihm, da der effekt nicht schlechter als die berühmten von medizin, wenn diese nicht schädlich für den organismus. Starken effekt auf die sexuelle funktion hat den magen eines kamels trocken in speziellen rezept. Für die leistung wird empfohlen, dieses produkt zu konsumieren, die unmittelbar vor beginn der sexuellen aktivität. Um das moment der libido, sollten sie essen, nur 3 g kamel-magen (ein stück mit einem kleinen erbse). Essen meeresfrüchte und seefisch wird empfohlen, für eine schnelle lösung von sexuellen problemen. Alle sorten von diätassistenten zu unterscheiden:

• Die makrele. Enthält leicht verdauliches protein. In der makrele konzentriert sich das jod, das magnesium, das kalzium, das phosphor. Regelmäßige aufnahme von fisch in der ernährung garantiert die verbesserung der erektilen funktion bei den menschen.
• Scholle. Es ist berühmt nicht nur für seinen exquisiten geschmack, der sich jedoch schnell und der einfluss der erektion. Das nützlicher ist als die sohle, gedämpfte. Gesalzen und getrocknet fisch verliert die hälfte ihrer nützlichen eigenschaften.
• Die miesmuscheln. Austern sind reich an nützlichen für den menschen die macht von mikronährstoffen. Dank ihrem hohen gehalt an eiweiß und zink, der verzehr von muscheln erleichtert eine erektion, die verbesserung der qualität der spermien.

Diese substanzen haben eine direkte auswirkung auf die qualität und menge der spermien, die richtige synthese von hormonen und die funktion des harnsystems.

Butter kuchen;

• Die produkte enthalten cholesterin in großer menge;
• Fast-food;
• Alkohol;
• Eine große auswahl an aufschnitt;
• Süß, das wasser mit gas;
• Leinsamen -, soja-und maisöl, olivenöl
• Getränke mit hoher konzentration von koffein.

Ist gut für die potenz der männer – lebensmittel zur verbesserung der erektilen funktion

In übereinstimmung mit der medizinischen terminologie, die leistung ist die fähigkeit des organismus durchzuführen, den sexuellen akt. Die definition stammt von dem lateinischen potestas, übersetzt werden, als eine gelegenheit, über die männliche sexualität. Der begriff umfasst features:

• der grad der spannung des penis;
• die geschwindigkeit der ankunft der erektion;
• die dauer des geschlechtsaktes und der phase ihrer aktiven strom.
• Probleme mit der libido verursachen psychische und physische faktoren.

Die letzten tragen die stagnation des blutes in den organen des beckens, die eine verletzung der arbeit der prostata, prostatitis, rückgang der produktion des hormons testosteron. Für die standardisierung dieser prozesse ist wichtig, die folgenden regeln:

• geben sie dem körper eine physische belastung – dadurch wird das herz besser funktioniert, steigert die vitalität, normalisiert die durchblutung;
• beginnen sie den sport: laufen, rad fahren, laufen, krafttraining;
• besuchen sie das dampfbad ist eine giftstoffe, verbessert die zirkulation von blut;
• machen sie eine massage der füße kann massieren unabhängig oder einfach barfuß gehen;
• nehmen sie den kontrast der badewanne oder dusche;
• führen regelmäßige sexuelle leben, wird das kleidungsstück in der vermeidung der probleme mit der erektion;
• aufgeben schädlich wie essen, alkohol, große menge an kaffee, medikamente antiespasmódicos;
• erfüllen und die organisation den gesunden schlaf;
• überprüfen sie die stromversorgung zu den menschen besonders wichtig, das ist der einfachste weg, die rückkehr der sexuellen aktivität.

Für die rückgabe ein normales sexualleben, ist es hilfreich, zu wissen, was sind die lebensmittel, die erhöht die sexuelle leistung der männer. Experten empfehlen, enthalten in der ernährung lebensmittel reich an vitaminen A, E, gruppe des Jahrhunderts verbessert, die den durchgang von nervenimpulsen beeinflusst die produktion von testosteron. Die beliebten produkte für die rückkehr der macht sind fisch, meeresfrüchte, gemüse, nüsse und obst, die vorhanden sein sollten in der täglichen ernährung. Es gibt einige tools widder-gefärbten hoden, kamele magen. Für die am wenigsten zeit möglich, die wiederherstellung der sexuellen aktivität des lebens helfen die folgenden produkte, um zu verbessern die sexuelle leistung bei männern:

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Austern – sie stimulieren die durchblutung, sind potente aphrodisiaka. Sie liefern spurenelement zink, seltene aminosäuren, aktivieren die produktion von hormonen, erhöht die anzahl der spermien. Dank der substanz, die dopamin erhöhen die libido. Ist besser gefangen im frühjahr, roh, streuen sie den zitronensaft. Männer oft nicht sagen kann, von den mollusken ist eine bedrohung, die übermäßige einnahme von quecksilber, magen-darm-entzündung. Es ist gut, dies zu tun, um zu verhindern, dass die erhöhung der leistung. Seezunge – nützlich-zu-essen auf kosten des inhalts in das fleisch die vitamine A,E, b-gruppe, das element zink. Die fisch-protein sehr schnell vom körper resorbiert. Es ist nützlich, zum dünsten, backen oder kochen plattfische. Gekochte makrele – enthält fettsäuren omega-3 und 6 fettsäuren, die beteiligt sind an der biosynthese von testosteron. Verbessert die sexuelle gesundheit, sie erhöht die leistung, erhöht die produktion von spermien durch den phosphor und das jod in der zusammensetzung.

Die mehr nützlich für die gesundheit der männer betrachtet wird, zeder, nussbaum, verwendet werden, um den hunger, die energie an die zellen und stimulieren die produktion von testosteron. Muskat – das gewürz wird mit den speisen hinzugefügt oder eingeweicht in wasser und trinken. Überschreiten sie nicht die tägliche dosis (mehr als ein drittel teelöffel). Die potenz ist die fähigkeit des männlichen körpers zu begehen den sexuellen akt. Die ursachen der senkung der potenz kann durch viele faktoren beeinflusst. Schauen wir uns die wichtigsten von ihnen.

der mangel an schlaf

Psychologische ursachen. Aus diesen gründen zählen:

• schule starren, auch wenn in der kindheit die kinder haben ihnen beigebracht, dass sex schmutzig unangenehme sache, machen "das" nur möglich ist, in der ehe, um kinder zu haben;
• religiöse überzeugungen können auch ablehnen, die freude an sex, so aufrichtig gläubigen, die auf solchen annahmen, die männer, die leistung wird verringert;
• starke müdigkeit, mangel an schlaf;
• konflikte in der familie, das scheitern in der arbeit und andere faktoren stressigen situation;
• Von der krankheit. Erkrankungen des herz-kreislauf-systems, der schilddrüse, sind in der lage, erheblich reduzieren, die sexuelle potenz im mann. Eine temporäre abnahme ist möglich und nicht so gefährlich für den organismus der staaten wie, zum beispiel, wenn ich eine erkältung, zahn, krank, etc.;
• Die aufnahme der medikamente. Ein nebeneffekt einer reihe von medikamenten — d.h., eine abnahme der libido (das sexuelle verlangen), und damit die leistung;
• Schlechte gewohnheiten. Also, wie alkohol, nikotin, drogen);
• Das alter der männer. Die abnahme der sexuellen potenz im alter normal, aber nicht zwingend phänomen, wie der gesunde mensch ist in der lage, sex zu haben während des gesamten lebens;
• Stromversorgung. Vergessen sie nicht, dass der verzehr von lebensmitteln oder für bestimmte produkte erhöhen oder verringern kann die leistung bei männern;

Die antwort auf diese frage ist klar: die beseitigung der ursachen des problems. Manchmal ist die ursache ist nicht so offensichtlich wie in früheren fällen, dann müssen sie hilfe von einem facharzt – urologen, der andrólogo oder der sexualforscher. Sie werden ihnen helfen, die situation zu verstehen und einen weg finden ihre auflösung. Suchen sie eine professionelle hilfe ist es immer hilfreich, aber nicht alle menschen fähig sind, erzählen die mitarbeiter. Die tatsache, dass nicht entschieden wird der besuch bei einem arzt, und der tatsache, dass, beseitigen sie die ursache des problems ist, neigt dazu, schneller die wiederherstellung der intime leben, sollten sie folgen der ernährung für die erhöhung der leistung. Passen sie ihre ernährung ist viel einfacher und hilfreicher als die einnahme von medikamenten, die erforderlich sind, nur in schweren fällen. Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass einige leute haben nahrungsmittel-allergien, so sollten sie nicht verbrauchen lebensmittel, die verursachen eine allergische reaktion. Also, reden wir ein wenig mehr über die lebensmittel, verbessern die sexuelle leistung bei männern:

Fleisch. Die grundlage für das männliche testosteron. Dieses hormon aktiviert, wenn sie die ausreichende menge an tierischen fetten. Dann wird das fleisch ist ein produkt von der stromversorgung, erhöht die sexuelle leistung bei männern. Besonders wird betrachtet, in diesem fall das fleisch von geflügel, mageres fleisch, und das fleisch der schafe. Es wird empfohlen, wählen sie das fleisch von männlichen tieren. Übrigens, die effektivste, um die potenz der magen eines kamels — dieses produkt hat eine starke wirkung, dass sie vor dem geschlechtsverkehr muss das essen nur 3 gr (volumen etwa pea).

Samen brust-männchen – die traditionellen mittel der stärke-männliche verbesserung. Fisch, meeresfrüchte. Reden über die positiven auswirkungen von einspeiseleistung, ist es notwendig, daran zu erinnern und den gaben des meeres: der konsum von garnelen, muscheln, krebstiere trägt zur verbesserung der erektilen funktion, dank dem inhalt von zink und selen in diesen produkten. Einführung in die ernährung von fischen, in der regel einen positiven effekt für die gesundheit der person, aber besser geeignet für die lösung von sexuellen problemen bei männern sind seezunge und makrele. Seezunge, fisch, als in der liebe-erotische küche kann dazu führen, dass die liebe. Makrele beim häufigen einsatz ist nicht nur in der lage, leistung zu erhöhen, sondern auch dazu beitragen, die fruchtbarkeit. Allerdings muss berücksichtigt werden, dass über eine solche tat nur, gekochter fisch.

Huhn und wachtel eier

Huhn-und wachtel-eier. Enthalten cholin und inositol, die zur produktion von sexualhormonen und sorgen für die integrität von zellmembranen. Milchprodukte: käse, quark, sahne und butter sind auch hier in der gruppe von produkten, die erhöhen die sexuelle potenz der männer. Die buttersäure – butyrat, die eine positive wirkung auf den organismus im allgemeinen, und schützt vor krebs. Von schokolade. Dieses produkt ist eine beliebte wahl, die nicht nur hebt die stimmung, gegen stress, sondern garantiert auch eine gute erektion. Andere produkte, die dazu beitragen, die verbesserung der leistung, roggen -, kürbiskern. So wie die pilze, öl (oliven, erdnuss, leinsamen), fischöl. Wenn sie möchten, eine deutliche verbesserung der leistung, was zu beachten tropfen. Nüsse für die erhöhung der leistung

Die priorität in dieser produktgruppe sind die nüsse: die, pistazien, erdnüsse. Um ein ergebnis zu erzielen, ausreichend jeden tag durch den verzehr von 100 g nüssen. Es ist sehr nützlich, gemüse. Überzeugende führungskräfte sind hier die petersilie und den sellerie, den verbrauch, die steigerung der produktion von testosteron. Dies wird erreicht durch die enthaltenen zink und vitamine der B-gruppe. Lohnt sich nicht aufzugeben, koriander und spinat an. In ihnen auch eine menge an vitaminen und mineralien, hoher gehalt an pflanzlichen analoga der männlichen hormone. Die zitrusfrüchte. Die orangen und zitronen, die auf seit der antike sind bekannt für ihre eigenschaft kann zur verbesserung der sexuellen potenz und die libido steigern. Es ist erwähnenswert, dass alle die farben gelb und orange-frucht, die in größerem oder geringerem maße besitzen diese eigenschaft. Dies liegt daran, dass sie enthalten eine große menge lutein, die aktivierung der produktion von testosteron und wachstumshormon. Alle sorten von zwiebeln stellen das hormonelle gleichgewicht verbessern die sexuelle aktivität. Aus diesem grund wird der bogen war tabu in den klöstern. Und die mischung aus zwiebeln und eier nimmt sehr nützlich für die männliche potenz eigenschaften der beiden produkte. Rührei mit zwiebeln – eine große schüssel, in der lage, wunder zu vollbringen. Sie können hier eine andere und die petersilie hinzufügen und somit eine maximierung der nützlichkeit küche für männer. Übrigens, das knoblauch gehört zur aphrodisiakum, für alle zugänglich.